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Aoi 表参道 ヘッドスパ専門店

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  • 東京都渋谷区神宮前4―22―17 神宮前コート2 表参道 201
  • 《漢方を使用した全室完全個室で行うヘッドスパ》《表参道/ヘッドスパ》

アオイ 表参道(Aoi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
春のなんとなく不調の正体【表参道/ヘッドスパ】

春になると、「なんだか体がだるい」「眠いのに疲れが取れない」「気分が不安定」など、はっきりしない不調を感じる方が増えます。

実はこれ、春特有の体の変化が関係しています。

春は自律神経が乱れやすい季節

春は寒暖差が大きく、朝晩と日中の気温差も激しい時期です。
さらに、環境の変化や生活リズムの変化も重なり、体は無意識のうちに緊張状態が続きやすくなります。

この状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、

・体がだるい
・眠りが浅い
・頭が重い
・イライラしやすい
・胃腸の調子が悪い

といった症状が出やすくなります。

無理に元気になろうとしなくていい

春は体が環境に適応しようとがんばっている時期です。
いつもより疲れやすいのは、決して気のせいではありません。

こんなときは、

・湯船にゆっくり浸かる
・温かい飲み物を飲む
・早めに布団に入る
・深呼吸を意識する

といった、小さなケアを大切にしてみてください。

季節の変わり目は、体も心もゆらぎやすいものです。
がんばりすぎず、自分をいたわる時間を少しだけ増やしてみてください。

春のなんとなく不調の正体【表参道/ヘッドスパ】_20260306_1

Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201

・TEL
03-5843-0773

Aoi
中野初音


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アオイ 表参道(Aoi) 中野 初音
ご来店お待ちしております
スパニスト[ヘッドスパ]
中野 初音ナカノ ハツネ
投稿者
アオイ 表参道(Aoi) 中野 初音

スパニスト[ヘッドスパ]

中野 初音

ナカノ ハツネ

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