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Aoi 表参道 ヘッドスパ専門店

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  • 東京都渋谷区神宮前4―22―17 神宮前コート2 表参道 201
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アオイ 表参道(Aoi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/11
春に取り入れたい栄養素【表参道/ヘッドスパ】
季節の変わり目でなんとなく不調を感じやすい春。
実は、体も知らないうちにストレスを感じやすく、栄養バランスがとても大切な時期です。

この時期に意識したいのは、まず「ビタミンB群」。
疲れやすさやだるさを感じやすい春は、エネルギー代謝をサポートしてくれる栄養素が欠かせません。

さらに「ビタミンC」は、花粉や環境ストレスから体を守るサポートに。
肌や頭皮のコンディションを整えるためにも意識して取り入れたい栄養素です。

そして「マグネシウム」もポイント。
自律神経のバランスを整え、リラックスしやすい状態へと導いてくれます。

なんとなく不調を感じたときこそ、外からのケアだけでなく内側からのケアも大切に。
食事とリラックス時間を少し意識して、心地よく春を過ごしていきましょう。

春に取り入れたい栄養素【表参道/ヘッドスパ】_20260411_1


・Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201

・TEL
03-5843-0773

Aoi
北村陽奈


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アオイ 表参道(Aoi) 北村 陽奈
ご来店お待ちしております
スパニスト[ヘッドスパ]
北村 陽奈キタムラ ヒナ
投稿者
アオイ 表参道(Aoi) 北村 陽奈

スパニスト[ヘッドスパ]

北村 陽奈

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