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Aoi 表参道 ヘッドスパ専門店

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  • 東京都渋谷区神宮前4―22―17 神宮前コート2 表参道 201
  • 《漢方を使用した全室完全個室で行うヘッドスパ》《表参道/ヘッドスパ》

アオイ 表参道(Aoi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/12
力が抜けない日の整え方【表参道/ヘッドスパ】



なんかずっと肩に力入ってるなって日、ありませんか。


気づいたら歯を食いしばっていたり、
呼吸も浅くなっていたりして、体がずっと緊張している状態。


そういう日は、知らないうちにがんばりすぎていることが多いです。


「リラックスしなきゃ」と思っても、
力が入っているときほど、うまく抜けないものですよね。


そんなときは、まずはゆっくり息を吐くことだけ意識してみてください。
吐く時間を長くすることで、体は自然とゆるみやすくなります。


あとは、温かい飲み物を飲んだり、首元を温めたりするのもおすすめです。


体が温まると血流が良くなり、
張りつめていた感覚も少しずつやわらいでいきます。


全部を整えようとしなくて大丈夫です。
小さなきっかけをつくるだけでも、体はちゃんと反応してくれます。

力が抜けない日の整え方【表参道/ヘッドスパ】_20260412_1


Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201

・TEL
03-5843-0773

Aoi
中野初音


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アオイ 表参道(Aoi) 中野 初音
ご来店お待ちしております
スパニスト[ヘッドスパ]
中野 初音ナカノ ハツネ
投稿者
アオイ 表参道(Aoi) 中野 初音

スパニスト[ヘッドスパ]

中野 初音

ナカノ ハツネ

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