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iCure鍼灸接骨院 丸の内【アイキュア】

アイキュアシンキュウセッコツイン マルノウチ

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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス丸の内 B1
  • 東京駅 各線 八重洲南口 徒歩3分、地下八重洲口 徒歩2分 京橋駅5分

アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/8/29
第12回:クーラー冷えと夏の頭痛・肩こり
~“夏こそ冷え”に注意!オフィス冷房と戦う体をケア~

「夏なのに肩がガチガチ」「頭が重くてすっきりしない」
その症状、実はクーラーによる“冷えが原因かもしれません。

夏の冷房環境では、意外にも多くの人が「慢性的な頭痛・肩こり」に悩まされています。


・夏の“冷え”が頭痛や肩こりを引き起こす理由
東洋医学では、冷えが「気血の巡り」を阻害すると考えます。冷えた筋肉は硬直しやすく、血行不良 → コリや痛み → 頭痛の連鎖が生じます。

特に注意したいポイント:

首・肩・背中は冷えやすい&“気の通り道”が多い場所

冷えた血液が脳に流れると、頭痛の誘因になることも

冷房での“じんわり冷え”は、気づきにくいのが特徴



・日常生活でできる対策
オフィスや電車内では薄手のカーディガンを常備

寝るときはお腹・首元を冷やさないようにする

冷たい飲み物を控え、温かい飲食で内側から温める

「夏の肩こりや頭痛」は、“冬よりつらい”と感じる方も多い症状。
放っておかず、しっかりケアして快適な夏を過ごしましょう!
第12回:クーラー冷えと夏の頭痛・肩こり_20250829_1
投稿者

iCure 丸の内

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アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ(第12回:クーラー冷えと夏の頭痛・肩こり)/ホットペッパービューティー

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