アイキュアシンキュウセッコツイン マルノウチ
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アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/8/30
- 第15回:食欲が落ちたときの養生法
- ~夏の胃腸は“脾”から整える~
「なんとなく食欲がない」「冷たいものばかり食べてしまう」――夏のよくある悩みですが、それは“胃腸”の弱りによるものかもしれません。
東洋医学では、「脾(ひ)」の弱り=食欲低下・だるさ・水分代謝の低下と考えます。
・なぜ夏に食欲が落ちるのか?
冷たい飲食物の摂りすぎで胃腸が冷える
自律神経の乱れで消化機能が低下
発汗によるミネラル不足で、体がエネルギーを作れない
結果的に「脾(ひ)」「胃(い)」の機能が弱まり、“食べたくても消化できない”状態に陥ります。
・養生の基本:まずは温めること
冷たい飲み物を避け、常温~温かい白湯に
1日1回は温かい汁物(味噌汁・スープ)を
お腹まわりを冷やさない(お腹を触って冷たい人は要注意!
東洋医学では、脾胃は「湿」を嫌い、「温」を好むと言われます。温めるだけで、消化吸収力が一気に改善することも。
・鍼灸でできるサポート
中月完(ちゅうかん):胃の働きを高め、消化不良や食欲不振に
足三里(あしさんり):胃腸の虚弱を補い、疲労感も軽減
脾兪(ひゆ)・胃兪(いゆ):内臓の“元気”をチャージ!
鍼灸では、自律神経と消化器の連動を整える施術を行うことで、“食べる力”を取り戻すサポートをいたします。
食欲は、体調のバロメーターです。
「食べられない夏」は体が黄色信号を出しているサイン。放っておかず、早めに整えてあげましょう!
投稿者
iCure 丸の内
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