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iCure鍼灸接骨院 丸の内【アイキュア】

アイキュアシンキュウセッコツイン マルノウチ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス丸の内 B1
  • 東京駅 各線 八重洲南口 徒歩3分、地下八重洲口 徒歩2分 京橋駅5分

アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/4
第20回:頭痛に悩まされる夏
~その正体とケア法を徹底解説!~

「頭が重い」「ズキズキ痛む」「天気が悪いと頭痛が出る」――夏でも頭痛でお悩みの方は少なくありません。特に、冷房・気圧・ストレス・脱水などが原因で、夏は頭痛が起きやすい季節です。

本記事では、東洋医学と現代医学の両面から「夏の頭痛の原因」と「効果的なケア」について解説します。

・頭痛のタイプを知る
頭痛には主に次の3タイプがあり、原因と対策が異なります。

1.緊張型頭痛(肩・首のこりによるもの)
後頭部~首にかけて“締めつけられるような痛み”

デスクワークやスマホ姿勢、冷房による筋緊張が主な原因

2.片頭痛(血管性)
ズキズキと拍動性の痛み、片側のことが多い

暑さ・光・においなどの刺激や、ホルモンバランスの変化も引き金に

3.気象病・自律神経性の頭痛
天気・湿度の変化によって起きる

自律神経の乱れや気圧の変動に敏感な方に多い傾向



・鍼灸接骨院での施術例
鍼灸による筋緊張の緩和

頭部~頸部の血流改善

自律神経へのアプローチによるリラックス誘導

姿勢改善・骨格調整による根本ケア

一時的な対症療法だけでなく、「頭痛にならない体づくり」を目指してサポートいたします。

・日常でできる予防法
冷房は首や頭に直接当てないように

水分はこまめに補給し、脱水による血液ドロドロ化を防ぐ

就寝前のスマホ時間を減らし、脳を休ませる時間を作る

湿気の多い日は、白湯や利尿作用のある食材(とうもろこし、はと麦など)を取り入れる

・まとめ
夏の頭痛は、「冷え」「湿気」「自律神経の乱れ」などが複雑に絡み合って起こることが多いものです。
薬に頼る前に、体質に合わせたケアで体を整えてみませんか?

当院では、一人ひとりの体質や症状に応じた施術をご提案しています。
「慢性的な頭痛に悩んでいる」「この夏、特に頭が重い」――そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
第20回:頭痛に悩まされる夏_20250904_1
投稿者

iCure 丸の内

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