アイキュアシンキュウセッコツイン マルノウチ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス丸の内 B1
- 東京駅 各線 八重洲南口 徒歩3分、地下八重洲口 徒歩2分 京橋駅5分
アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/16
- 第1回:冬の冷え性と手技ケアの重要性
- 冬は気温が下がることで、手足の冷えを強く感じる方が増えます。冷え性は単なる不快感に留まらず、肩こりや腰痛、疲労感、免疫力低下の原因にもなるため、放置せず早めのケアが重要です。特に寒さで血流が滞ると、筋肉や関節の動きが悪くなり、体全体の調子に影響を及ぼします。
冷え性の原因は、血液循環の悪化や筋肉の硬直、自律神経の乱れなど複合的です。冷えによって筋肉が収縮すると、血流がさらに滞りやすくなり、手足や腰の冷えだけでなく、全身のだるさや疲労感も増してしまいます。また、夏の冷房で冷えた体が回復しきらないまま冬を迎えると、症状がさらに顕著になることがあります。
このような冷え性には、手技による血流促進ケアが非常に有効です。手技で腰やお尻、太ももなどの大きな筋肉をほぐすことで、下半身の血流が改善され、手足の冷えを軽減できます。肩や首まわりを緩める手技も血行促進と自律神経の安定に役立ち、全身が温かさを感じやすくなります。
さらに、日常生活でも冷え対策を取り入れることが大切です。温かい飲み物や食事、入浴で体を温めること、靴下や腹巻きで体を冷やさない工夫、軽いストレッチで筋肉を動かす習慣は、血流改善に直結します。深呼吸を組み合わせると自律神経も整い、冷え対策の効果を高められます。
冬の冷え性は早めに対策することで、肩こりや腰痛などの不調予防にもつながります。手技による定期的なケアと日常生活での工夫を組み合わせ、寒さに負けない温かく快適な冬を過ごしましょう。
投稿者
iCure 丸の内
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/4
-
●2026/2/21
-
●2026/2/14
-
●2026/2/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(10)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(15)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(23)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(7)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(11)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(26)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(8)
- 2021年7月分(16)
- 2021年6月分(3)
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 迷ったらこちら!ご新規様におすすめの全身整体メニュー↓↓
|
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆蓄積した腰の疲れ解消】骨盤矯正+もみほぐし2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【13時~17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円
|
|
新 規 |
¥3,960 【全身トータルケア☆疲れ解消】骨盤矯正+全身筋肉矯正の贅沢施術◎3960円
|
|
全 員 |
‐ 辛い首・肩こり改善におすすめのクーポン!↓↓
|

