1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋トップ   >  
  5. アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

iCure鍼灸接骨院 丸の内【アイキュア】

アイキュアシンキュウセッコツイン マルノウチ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス丸の内 B1
  • 東京駅 各線 八重洲南口 徒歩3分、地下八重洲口 徒歩2分 京橋駅5分

アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/12/25
第4回:冬の頭痛と血流改善手技
冬は寒さや気温差によって、頭痛を訴える方が増える季節です。特に肩や首の筋肉が硬直し、血流が滞ると、こめかみや後頭部の痛み、頭の重だるさを感じやすくなります。冷えや疲労が蓄積した体は、頭痛のリスクが高まるため、早めの対策が重要です。

冬の頭痛の多くは、筋緊張や血流不良によるものです。肩や首の筋肉が硬直すると、頭部への血液循環が滞り、酸素や栄養が十分に届かなくなります。その結果、後頭部やこめかみの痛み、圧迫感、だるさが現れることがあります。寒さや冷えは筋肉を縮こませるため、頭痛が出やすくなる要因となります。

このような頭痛には、手技による肩・首・背中の筋肉のほぐしが効果的です。肩甲骨周囲や首の深層筋を緩めることで血流が促進され、頭部への酸素や栄養の供給が改善されます。また、背中や胸の筋肉を整える手技は姿勢改善にもつながり、慢性的な頭痛の予防効果も期待できます。

さらに、自宅でできる簡単なセルフケアもおすすめです。肩を回す、首をゆっくり左右に倒す、肩甲骨を寄せるストレッチは血流改善に効果的です。温めるケアも有効で、ホットタオルや入浴で肩・首を温めると筋肉が緩み、頭痛が軽減しやすくなります。

深呼吸を組み合わせることで、自律神経も整い、リラックス効果が高まります。寒さによる筋緊張や血流低下が頭痛の原因となるため、手技とセルフケアを組み合わせることで予防と改善が可能です。

冬の頭痛は、手技によるケアと日常の簡単なセルフケアで大幅に軽減できます。血流を改善し、筋肉の緊張を緩めて、寒さに負けない快適な冬を過ごしましょう。
第4回:冬の頭痛と血流改善手技_20251225_1
投稿者

iCure 丸の内

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

迷ったらこちら!ご新規様におすすめの全身整体メニュー↓↓

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,860

【デスクワークの方必見☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,860

【デスクワークの方必見☆蓄積した腰の疲れ解消】骨盤矯正+もみほぐし2860円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,860

【13時~17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規、平日13時~17時に予約をされた方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,960

【全身トータルケア☆疲れ解消】骨盤矯正+全身筋肉矯正の贅沢施術◎3960円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

辛い首・肩こり改善におすすめのクーポン!↓↓

提示条件:
予約時
利用条件:
なし
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ(第4回:冬の頭痛と血流改善手技)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅