アイキュアシンキュウセッコツイン シンサイバシ
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- 心斎橋駅3番出口すぐ【整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】
アイキュア鍼灸接骨院 心斎橋(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
- 午後だるくなっていませんか?
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院心斎橋院です!
「朝は元気なのに、午後になると肩や腰がだるくなる…」
「デスクワーク中、集中できないくらい体が重い…」
そんな不調、実は“姿勢のクセ”が原因かもしれません。
■ 姿勢のクセが不調を引き起こす?
30~40代になると、
・仕事での長時間の座り姿勢
・スマホを見る時間の増加
・家事や育児での前かがみ姿勢
など、日常生活の中に“体に負担のかかる姿勢”が潜んでいます。
特に多いのが「猫背」「巻き肩」「スマホ首」。
これらのクセは筋肉に余計な緊張を与え、血流が悪くなって疲労物質がたまりやすくなります。
その結果、午後になると「だるい」「重い」「集中できない」といった症状につながるのです。
■ お昼の1分で!簡単リセットストレッチ
デスクでもできる、スキマ時間のストレッチで姿勢をリセットしましょう!
【肩甲骨まわし】
1. 背筋を伸ばして座る
2. 肩を大きく後ろに10回まわす(ゆっくり)
3. そのあと、軽く深呼吸
肩甲骨まわりの筋肉がほぐれ、血流が改善されますよ。
■ それでもつらいときは…
「ストレッチしても、すぐ戻ってしまう…」
「慢性的な肩こりや腰の重さがとれない…」
そんなときは、当院の姿勢改善メニューを試してみませんか?
お一人おひとりの体のクセや状態に合わせて、丁寧に施術いたします。
気になる方はお気軽にご相談くださいね。-----------
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 心斎橋院
営業時間(月曜日~土曜日)
11:00~20:30*最終受付
定休日:日曜、祝日
TEL:06-6252-4400〈ご予約優先制〉
*ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善

ご来店お待ちしております
院長/柔道整復師
小針 亜九コバリ アキュウ
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