ヨンジュウダイイジョウセンモン ケツリュウソクシンサロン ルナスーリヤセンダイテン
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- 宮城県仙台市青葉区本町３丁目２-１ ハーフムーンビル６F
- 勾当台公園駅出口1♪3分近隣P多数有［筋膜リリース/リンパ/よもぎ蒸し/フェイシャル］
ルナスーリヤ 仙台店のブログ
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投稿日：2025/12/18
- 筋肉は柔らかい方が◎です！！
体重の約30～40%えお占める筋肉。
身体を動かす以外にも、代謝や血流、リンパや血糖値、ホルモン調節など様々な役割を果たしています。
みなさんは、筋肉の硬さを意識したことはありますか？
ムキムキの筋肉は、とても硬いイメージがありますが、実は硬い筋肉よりもしなやかな筋肉の方が健康や動きの面で多くのメリットがあります。
・動きがスムーズでケガをしにくい。
柔らかい筋肉は、関節の可動域が広い。急な動きや衝撃を吸収できる。だから！肉離れ、捻挫、腰痛、肩こりなどなりにくい。一方硬い筋肉な伸び縮みが苦手で、小さな動作でも傷つきやすくなります。
・血流・リンパの流れが良くなる、
筋肉が柔らかいと、毛細血管が圧迫されにくい。酵素、栄養素が届きやすい。リンパ管の流れが良く老廃物が回収されやすい。結果として、冷え、むくみ、疲労の回復が早い。
硬い筋肉は血流を妨げ、コリ、だるさ、疲れが抜けない状態をつくります。
では、筋肉が硬くなってしまうのは何故でしょう？
次のブログに続きます→
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ルナスーリヤ 仙台店
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多くの方の施術にあたる中で、
“外面からのアプローチだけではお客様が望んでいる美は手に入らない”という確信から、
身体だけでなく心のバランスも大切にしてきました。
一人ひとりの悩みや問題に適した施術、深いカウンセリングを行うことで、
内面からの健康と美しさを手に入れ、幸福感を得ることができるよう導きます。
本気で自分を変えたい方、お待ちしております！！
【住所】
宮城県仙台市青葉区本町３丁目２-１-6階
【アクセス】
勾当台公園駅(公園出口1)徒歩3分
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付18:00まで 日曜・祝日は18:00まで）
【定休日】
毎週月曜日・不定で週一お休み有(研修・振替休日などで不定期にお休みを頂く場合は、事前にお知らせいたします)
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投稿者
仙台店 スタッフ
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