クリアー(clear)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/13
- 肩甲骨が動かないと太りやすい?
- こんにちは!clearです♪
「運動しているのに痩せない」
「上半身がなんとなくもたつく」
「背中にお肉がつきやすい」
そんな方は、
肩甲骨の動きが悪くなっている可能性があります…!
肩甲骨まわりには、
代謝に関わる筋肉が多く集まっています。
ここが硬くなって動きが悪くなると
・血流が悪くなる
・代謝が下がる
・脂肪が燃えにくくなる
という状態に…
さらに
猫背や巻き肩、呼吸が浅くなるなど
姿勢の乱れも起こりやすくなります。
最近とても多いのが
・スマホ姿勢
・デスクワーク
・運動不足
・ストレスによる緊張
肩や首に力が入りやすくなることで
肩甲骨まわりが固まりやすくなります。
肩甲骨が硬いと
・背中にお肉がつきやすい
・二の腕が太く見える
・鎖骨が埋もれる
・顔がむくみやすい
・疲れやすい
実は、
見た目にもかなり影響が出る部分です。
肩甲骨まわりをしっかり緩めて動かしていくと
◎背中がすっきりする
◎二の腕が軽くなる
◎呼吸が深くなる
◎代謝が上がりやすくなる
という変化を感じる方が多いです。
体重だけに目を向けるよりも、
まずは体の巡りや動きを整えることが大切です。
当サロンでは
肩甲骨まわりを含めた上半身をしっかりケアしながら痩せやすい体づくりをサポートしています。
「何をしても痩せにくい」
「上半身が重たい感じがする」
そんな方は、
肩甲骨ケアから始めてみるのもおすすめです♪
気になる方はお気軽にご相談ください^ ^
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投稿者
clear
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