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札幌骨盤整体Ezo-maru

サッポロコツバンセイタイ エゾマル

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  • 北海道札幌市中央区南22条西9丁目 1-1 カルフール恵大
  • 〒0640922 北海道札幌市中央区南22条西9丁目1ー1 肩こり・整体・マッサージ

エゾマル(Ezo-maru)のブログ

最新ブログ一覧

215件のブログがあります

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  • 産後の骨盤矯正の選び方
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    投稿日:
    2022/7/15
    投稿者:
    市橋 良治
    産後の骨盤矯正をお探しの中で、「どんな所に通えばいいのかわからない」とおもわれたことはありませんか?今日は、産後の骨盤矯正を受けるうえで、判断材料となることについて解説し…続きを見る
  • ダイエットに重要な栄養素その3 脂質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/5
    投稿者:
    市橋 良治
    ◎脂質脂質と聞くと、ネガティブなイメージのある方もいらっしゃるかもしれませんが、ダイエットにおいて脂質の減らしすぎは、体調不良の原因になるかもしれません。実は脂質は、カラ…続きを見る
  • ダイエットに重要な栄養素その2 タンパク質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    市橋 良治
    ◎タンパク質タンパク質は、筋肉の元となる栄養素です。ダイエットで陥りがちな失敗としては、極端な食事制限によるタンパク質不足です。タンパク質が不足してしまうと、お肌や髪、爪…続きを見る
  • ダイエットに重要な三大栄養素その1 糖質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/20
    投稿者:
    市橋 良治
    ダイエットに欠かせない食事。ですが、やみくもに食事量を減らしたり、置き換えダイエットなどの1つの食品に頼るダイエットはリバウンドや健康を損ねる可能性があります。今回は、ダ…続きを見る
  • 骨盤に良いストレッチ3選!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    市橋 良治
    1,太もも(ハムストリングス)のストレッチ背筋を伸ばし、椅子に腰掛ける。右膝を伸ばし、つま先を上へ向ける。かかとは床につけておく。大きく息を吐きながら上体を前に倒す。5秒間…続きを見る
  • 産後の骨盤がゆがむ原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    市橋 良治
    そもそも、骨盤は数ミリしか動かないものです。それは、骨盤のまわりを筋肉やじん帯によって強力に固定され、内臓を守り、カラダを安定させているためです。ですが、出産のときには、…続きを見る
  • 骨盤矯正の効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/30
    投稿者:
    市橋 良治
    骨盤矯正を行うことで、どのような効果が期待できるのか、解説します。1、腰痛妊娠中はお腹が重たくなり、それを支えるために反り腰になってしまいます。また、出産後は赤ちゃんを抱…続きを見る
  • 骨盤矯正はいつから始めたらいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    市橋 良治
    TVや雑誌でよく聞く「産後の骨盤矯正」、実際はどんなものなのか、想像しにくいですよね。今回から、当院で行う産後の骨盤矯正に関する疑問についてシリーズで解説します!Q.いつから…続きを見る
  • 肩の左右差が気になる!その原因とは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/11
    投稿者:
    市橋 良治
    写真を撮るとき、肩の左右差が気になったり服やカバンが、いつも片方だけずり落ちてくることはありませんか?それは骨盤の歪みからくる、肩の高さの違いが原因です。骨盤が歪むことで…続きを見る
  • 【お客様の声】骨盤矯正でー2キロ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/8
    投稿者:
    市橋 良治
    本日は、「産後骨盤矯正+ストレッチ整体コース」でご通院いただいたお客様の体験談をご紹介いたします☆◆M.Mさん(30代)Q.どのようなお悩みをお持ちでしたか?ー産後の骨盤の歪み…続きを見る
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