サッポロコツバンセイタイ エゾマル
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- 北海道札幌市中央区南２２条西９丁目 １－１ カルフール恵大
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エゾマル(Ezo-maru)のブログ
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投稿日：2025/12/30
- 産後骨盤矯正、理想の頻度は？｜札幌市の産後専門整体
- 産後の骨盤矯正、いつからどのくらい通えばいいのか悩みますよね。理想的な通院頻度は、体の状態によって異なりますが、一般的な目安をご紹介します。
結論から言うと、開始から1～2ヶ月間は「週に1回」のペースが理想的です。産後はホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が柔らかくなっており、整えやすい反面、日常生活の動作ですぐに元の悪い状態に戻りやすい時期だからです。この期間に集中して整えることで、正しい骨格の位置を体に覚え込ませます。
骨盤が安定し始める3ヶ月目以降は、状態を見ながら「2週間に1回」、最終的には月1回のメンテナンスへ移行するのがスムーズです。通院期間のトータルは3ヶ月から半年程度を見込んでおくと、産後の腰痛や恥骨痛の改善だけでなく、産後太りの解消といった体型戻しにも高い効果が期待できます。
育児や家事で忙しい時期ですが、無理のない範囲で継続することが、将来の健康な体作りにつながります。まずは専門の先生と相談し、あなたに最適なプランを立てることから始めてみましょう。産後の自分を労わる時間は、元気に育児を楽しむための大切な投資です。----------------------------------------------------------
【産前産後ケア】札幌骨盤整体 Ezo-maru
院長 市橋 良治
ad:札幌市中央区南２２条西９丁目１－１ カルフール恵大
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