サッポロコツバンセイタイ エゾマル
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- 北海道札幌市中央区南２２条西９丁目 １－１ カルフール恵大
- 〒0640922 北海道札幌市中央区南２２条西９丁目１ー１ 肩こり・整体・マッサージ
エゾマル(Ezo-maru)のブログ
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投稿日：2025/12/31
- 札幌で解決！産後のお腹ぽっこりが戻らない３つの原因
- 産後、体重は戻ったのにお腹だけがぽっこり出たまま…。そんな悩みを抱えるママは札幌市でも非常に多いです。なぜ腹筋をしてもお腹が引っ込まないのでしょうか？その主な原因は大きく分けて3つあります。
一つ目は「骨盤の開きと歪み」です。出産で開いた骨盤が正しい位置に戻らないと、内臓を支える器が不安定になり、消化器などの内臓が下腹部へ垂れ下がってしまいます。これが物理的にお腹を押し出しているのです。
二つ目は「インナーマッスルの低下」です。妊娠中に腹筋が大きく引き伸ばされることで、お腹を内側から引き締める力が著しく低下しています。特に骨盤底筋群が緩むと、姿勢も崩れ、よりお腹が目立つ原因になります。
三つ目は「腹直筋離開」の可能性です。お腹正面の筋肉が中央から左右に分かれてしまう状態で、この場合は無理な腹筋運動をするとかえって状態を悪化させる恐れがあります。
札幌市の当院では、骨盤を本来の位置へ整え、内臓を正しい高さに保持する力を取り戻すサポートを行っています。食事制限や自己流の運動で結果が出ない方は、まず土台である骨格を整えることから始めましょう。理想の体型を取り戻すために、ぜひ一度ご相談ください。
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【産前産後ケア】札幌骨盤整体 Ezo-maru
院長 市橋 良治
ad:札幌市中央区南２２条西９丁目１－１ カルフール恵大
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