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全力ストレッチ 表参道店のブログ
ビューティーのブログ一覧
340件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- MIKA トレーナー
小円筋って知ってますか？ UPこんにちは！全力ストレッチ表参道店のMIKAです！今回は、「小円筋」をテーマにご紹介していきます！まず、小円筋とは、肩の奥にあるインナーマッスルのひとつです。ローテーターカフ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- NATSUNE トレーナー
最近こんなことありませんか？・顔がむくんでぼやける・肌がくすむ・疲れて見える・なんとなく老けた気がするそれ、水分不足かもしれません。肌や筋肉の約70％は水分。体が乾いている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- NATSUNE トレーナー
こんにちは♪最近「汗をかきにくい」「冷えやすい」というお悩みはありませんか？実はそれ、筋肉の硬さが関係しているかもしれません。筋肉が硬いと血流が滞り、体温が上がりにくくな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- MIKA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- MIKA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- MIKA トレーナー
こんにちは！！全力ストレッチ表参道のMIKAでございます。今回は、「巻き肩」をテーマにご紹介していきます！まず巻き肩というのは、肩が前に入り込み、背中が丸くなる姿勢のことを言…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- MIKA トレーナー
こんにちは！！全力ストレッチ表参道店です！皆さんは、筋肉が固まる様々な原因を知っていますか？今回は、なぜ筋肉が固まる＝コリの原因になるのかをテーマにご紹介していきます！1…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- MIKA トレーナー
こんにちは！！全力ストレッチ表参道店のMIKAです！今回は「腸腰筋」をテーマにご紹介していきます！皆さんは、腸腰筋という筋肉を耳にしたことがありますか？腸腰筋とは、腰から太も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- NATSUNE トレーナー
食事制限や運動をしているのに「なかなか痩せない」「下腹だけ落ちない」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、姿勢の崩れにあることが多いです。姿勢が悪いと痩せにくい理由猫…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- NATSUNE トレーナー
背中って自分では見えないから大丈夫」そう思っていませんか？実は、第一印象を左右するのは“後ろ姿”。猫背・巻き肩・肩甲骨が動かない状態だと、背中に厚みが出て老け見えの原因に…続きを見る
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