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全力ストレッチ 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/3
- 骨盤のゆがみは全身のゆがみ??
- 皆様こんにちは☆

今回は骨盤についてお話しします!
骨盤の歪みを感じたことはありますか?
鏡に映った姿勢や人の体を見た時にS字に歪んでいたりなど
骨盤のゆがみにより姿勢が悪く見える方も多いです。
骨盤の歪みから腰に負担がかかったり猫背が促進されるなどゆがんでいいことは一つもありません
・骨盤は上半身を支える役割
・歩行や起立をサポートする役割
・座る時に体を支える役割
・内臓を守る役割など
主に体の中枢を支える役割があります
骨盤のずれの原因は筋肉の老化や筋肉を使えていないことが大きいです
左右差のずれや座っている時や立っている時の体重の掛け方などでも
ゆがみが発生してしまいます!
腰をそった姿勢を長時間取るなどや片側に重心をかけた状態
無意識で足を組んでいませんか??
自分で骨盤を調整するのは難しいです
鍛えたい筋肉も深部にあるのでわかりずらいです!
ぜひ当店にお越しいただき体の状態を確かめてください!
骨盤は前傾30度がいいと言われています
それに近づけるためのストレッチや姿勢矯正を行っていくことができます
只今、初回限定キャンペーン実施中です(*´∀`*)/
当日予約も承っております//
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投稿者
全力 ストレッチ
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