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全力ストレッチ 表参道店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/25
- 呼吸しやすい体づくり
- こんにちは。

全力ストレッチ表参道店です!
家事や子育て、スマホ操作や車の運転、デスクワークなどで
巻き肩や猫背、肩こりに悩んでいる方はいらっしゃいませんか?
背中が丸まった状態が続くと、肺が圧迫されて呼吸が浅くなってしまいます。
胸を大きく開くことで、お腹周りも自然と引き伸ばされ、内臓の動きも活性化されます。
また、腹筋群も本来の働きを取り戻し、呼吸がしやすい身体へと変わっていきます。
胸を開くことで大胸筋が刺激され、胸周辺の血流が良くなり、
呼吸のしやすさや姿勢改善の効果も期待できます。
実際に、背中が丸まることで横隔膜の動きが小さくなり、
呼吸が浅くなっている方はとても多く、
多くのお客様から「改善したい」というお声をいただいております。
深い呼吸ができるように、しっかりと胸を開き、
横隔膜を使った呼吸を身につけていきましょう!
深い呼吸は、たっぷりと酸素を取り込み、
その酸素を血液とともに全身へ届けてくれます。
全力ストレッチで、胸をしっかり開きながら
呼吸しやすい身体を一緒に作っていきましょう!
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全力ストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -表参道駅 徒歩2分/渋谷駅 徒歩10分
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土日祝日:10:00~21:00
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