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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチオモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ

全力ストレッチ 表参道店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/31
運動後は必ずストレッチを!!!!
運動後は必ずストレッチを!!!!_20260331_1
みなさんこんにちは♪♪


皆さんは運動をした後にストレッチを行っていますか??
実は運動後のストレッチはとても大切なんです!!!


運動をして筋肉が張っている状態を緩ませてあげることで
また運動をした際に筋肉痛になりにくくなる
可動域が広がるなどといったパフォーマンスをあげることができるんです!!


運動後のクールダウンにもとてもいいです♪


反動をつけずにゆっくりと筋肉を伸ばしてその状態をキープする!!
呼吸も、深く息を吸ってゆっくり吐いていく。を意識してみましょう♪


時間をかけてゆっくりストレッチをすることで

・筋肉痛になりにくくなる
・柔軟性が上がる
・可動域を広げる

などの効果があります!!

運動後のストレッチ
是非してみてください!!!

全力ストレッチでも、お待ちしております!!
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お気軽にお問い合わせ下さい^^

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全力ストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -
表参道駅 徒歩2分 / 渋谷駅 徒歩10分
〈営業時間 〉
平日:10:00~22:00
土日祝日:10:00~21:00
tel : 03-6451-1100
─────────────────────────
◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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全力ストレッチ 表参道店 NATSUNE トレーナー
ご来店お待ちしております
体幹軸調整トレーナー/指名料¥3,300
NATSUNE トレーナーナツネ トレーナー
投稿者
全力ストレッチ 表参道店 NATSUNE トレーナー

体幹軸調整トレーナー/指名料¥3,300

NATSUNE トレーナー

ナツネ トレーナー

貴方の健康と元気をサポート!!【元フィットネスTR】

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全力ストレッチ 表参道店のブログ(運動後は必ずストレッチを!!!!)/ホットペッパービューティー

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