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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチオモテサンドウテン

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  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ

全力ストレッチ 表参道店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/4/9
朝の眠気やだるさにも!ストレッチ朝活!
朝の眠気やだるさにも!ストレッチ朝活!_20260409_1
こんにちは^^

仕事の日の朝、
スマホのアラームが鳴っても頭がボーッとして体がすぐに動かせないことはありませんか?

それでも頑張ってシャキッと起きなきゃいけないときは、
その場で軽くストレッチをするのがおすすめです◎

朝の起床後にストレッチをすると体が休眠モードから活動モードに切り替わり、
目がスッキリ覚めて体をキビキビと動かせるようになります!

実は寝ているときの体勢が悪いと、
筋肉が縮こまって血流が悪くなることがあります( ;  ; )

寝起きのストレッチには、そういった筋肉の緊張をほぐして血流を改善し、
体の動作をスムーズにさせる効果があります!

そして!
交感神経と呼ばれる自律神経が活発になり、脳も働くようになります^^
寝起きのストレッチには眠気やだるさを軽減し、体内の活動スイッチをONにする効果が♪

さらに
朝ストレッチは…
・肩や背中のコリ、頭痛、腰痛の改善
・むくみ緩和
・代謝機能向上
にも効果大!

起床後は反動をつけず、自然に呼吸できる範囲で無理なく筋肉を伸ばすことを意識し、
動きが小さく体に負担の掛からないものから、徐々に大きい動きのストレッチに移っていくと◎

無理せず、毎日継続して続けることを意識して行っていきましょう!
ストレッチの方法や、生活習慣の改善について
わからないことがありましたら、ぜひ店頭にてトレーナーにご相談ください。
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60分コース★13,200→4,900円
90分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい

全カストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -表
参道駅 徒歩2分/渋谷駅 徒歩 10分

<営業時間>10:00~22:00
tel: 03-6451-1100

◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹調
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全力ストレッチ 表参道店 MOE トレーナー
ご来店お待ちしております
体幹軸調整トレーナー/指名料¥3,300
MOE トレーナーモエ トレーナー
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全力ストレッチ 表参道店 MOE トレーナー

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MOE トレーナー

モエ トレーナー

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全力ストレッチ 表参道店のブログ(朝の眠気やだるさにも!ストレッチ朝活!)/ホットペッパービューティー

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