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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

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  • リラク
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  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ

全力ストレッチ 表参道店のブログ

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投稿日:2026/4/8
筋肉が硬くなる4つの原因
筋肉が硬くなる4つの原因_20260408_1
こんにちは。全力ストレッチ表参道店です!

「股関節が動きにくい」「背中の動きがスムーズにいかない」と感じている人は、
筋肉が硬くなってしまっているかもしれません!
関節や骨の動きが制限されてしまうと、肩こりや腰痛などの体の不調を起こしやすくなります。

【筋肉が硬くなる4つの主な原因は…】

・筋肉の衰えや硬さ…筋肉は使わなくなると、筋肉量が減ったり、固まってしまいます。筋肉が動きにくくなることで、関節や骨の動きが制限されてしまいます。

・筋肉の緊張…筋肉が持続的に収縮している状態です。筋肉の緊張が強くなればなるほど、筋肉が固まり、関節や骨の動きが制限されてしまいます。

・加齢…筋膜は「コラーゲン」と「エラスチン」などで構成されていますが、加齢とともにコラーゲンとエラスチンは減少をしていきます。特に、エラスチンが減少することで、筋膜の弾力が失われ硬くなってしまいます。

・病気やけが…関節の変形や筋肉や靭帯の損傷により、動きにくくなってしまいます。

体が硬いと、姿勢も悪くなりがち。
それによりさらに不調になり負のループの連鎖へ。

毎日ストレッチをして筋肉を伸ばし、
質の良い弾力のある筋肉を目指しましょう♪



<初回限定お試しクーポン>
60分コース★13,200→4,900円
90分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい

全カストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -表
参道駅 徒歩2分/渋谷駅 徒歩 10分
<営業時間>10:00~22:00
tel: 03-6451-1100

◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹調
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ご来店お待ちしております
体幹軸調整トレーナー/指名料¥3,300
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全力ストレッチ 表参道店のブログ(筋肉が硬くなる4つの原因)/ホットペッパービューティー

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