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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチオモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ

全力ストレッチ 表参道店のブログ

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投稿日:2026/2/27
ストレッチのメリット!!!
ストレッチのメリット!!!_20260227_1
こんにちは!
全力ストレッチ表参道店です!

本日は改めてストレッチのメリットについて書いていこうと思います!

ストレッチなどで体を柔らかくすることで、筋肉が伸びやすくなり
関節の可動域(関節の動く範囲)が広がります。

可動域が広くなることで、体の動きがスムーズになり
機能が向上しケガの予防にもつながります。

それでは硬いとどんなデメリットがあるのか?

それと固くなる要因とは??
柔軟性の低下は姿勢の悪さを引き起こす原因の一つです。
筋肉が硬くこわばってしまうと、運動時にケガをしやすくなり
血液循環も悪くなります。
血液循環の悪化により、むくみや冷えを生じ、
基礎代謝が下がって、肥満になります。
また、疲労物質が蓄積して、腰痛や肩こりを生じ
心筋梗塞や動脈硬化の原因にもなってしまいます。

健康な体づくりや美容のためにも
ストレッチは日課で生活に取り入れて
見た目も美しく質の良いお身体を作っていきたいですね!!!



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全力ストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -
表参道駅 徒歩2分 / 渋谷駅 徒歩10分
〈営業時間 〉
平日:10:00~22:00
土日祝日:10:00~21:00
tel : 03-6451-1100
─────────────────────────
◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整


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ご来店お待ちしております
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全力を尽くすことをお約束します!

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全力ストレッチ 表参道店のブログ(ストレッチのメリット!!!)/ホットペッパービューティー

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