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- 東京都渋谷区神宮前５－５０－６ サクセス青山ビル７F
- 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ［4.8］高評価店★もみほぐし&ストレッチ
全力ストレッチ 表参道店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/23
- 季節の変わり目の不調にはストレッチ★
- 皆さん、こんにちは♪
全力ストレッチ表参道店です！
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、
エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、
2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。
この自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます…
自律神経が乱れると、生命活動を行うための調整が適切に行えず、体にさまざまな変調が出ると考えられています。
本来、自律神経は心臓や呼吸などの生命活動を身体状態や環境などに合わせて適切に調節しまが、
自律神経が乱れると体や環境の変化に適切に調整できません。
ということは！！！
体をさまざまな環境に適応させるには、自律神経を適切に働かせる必要があります＾＾
中でも副交感神経の働きが悪い人には、ストレッチが特に効果的です！
ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高めるための運動方法。
筋肉を伸ばすと、さらに筋肉が伸びるように副交感神経が働きます。
その結果、筋肉がゆるみ、体のリラックスにつながるでしょう◎
普段から緊張状態になりやすいと感じている人は、
ストレッチを行うことで副交感神経の活動を活性化させ、
体をリラックスさせると、自律神経が整いやすくなるのでぜひご自宅でも行ってみてください♪
〈初回限定お試しクーポン〉
６０分コース★13,200→4,900円
９０分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい＾＾
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全力ストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -
表参道駅 徒歩2分 / 渋谷駅 徒歩10分
〈営業時間 〉
平日：10:00～22:00
土日祝日：10:00～21:00
tel : 03-6451-1100
─────────────────────────
◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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