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- 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ
全力ストレッチ 表参道店のブログ
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投稿日:2026/1/27
- 5秒でOK!肩こりには【鎖骨解し】
- こんにちは^^

肩こり解消には、肩をもむより鎖骨をほぐす!?
肩こりだけでなく、首痛や頭痛にも効果がある「鎖骨ほぐし」って知っていますか?
鎖骨は胸骨・肩甲骨と繋がっており、鎖骨が圧迫されると肩の関節が動きにくくなります。
また、鎖骨の周りには多くの神経や血管、リンパが密集していて、
圧迫により血流が悪くなり老廃物が溜まりやすくなります!
鎖骨ほぐしの目的は、鎖骨を自由に動かせるようにすること★
そのために鎖骨周辺の皮膚をつまんで引きはがす「鎖骨解し」が効果的なのです!
\鎖骨解しの方法は?/
1:鎖骨の上にあるくぼみを指で強めに押さえながら、
腕を後ろから前に回す(ひじは曲げたまま大きく円を描くように)。
2:くぼみを押したまま、腕を前から後ろに回す。
少しずつ押さえるところをずらしながら、鎖骨の上下の筋肉をほぐす。
簡単!でも効果は抜群☆
ぜひお仕事の隙間時間や起床時、睡眠前など
ちょっとした時間を使ってやってみてください^^
ご自宅でのセルフストレッチ+全力ストレッチでのWケアがお勧め☆
初回の方はより体感を感じられる90分がおすすめです!
90分で全身+ヘッドと気になる部分も重点的に行うことができます
ぜひお待ちしております!
〈初回限定お試しクーポン〉
60分コース★13,200→4,900円
90分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい^^
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全力ストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -
表参道駅 徒歩2分 / 渋谷駅 徒歩10分
〈営業時間 〉
平日:10:00~22:00
土日祝日:10:00~21:00
tel : 03-6451-1100
─────────────────────────
◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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