ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチオモテサンドウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
- 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ
全力ストレッチ 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/12
- 痩せやすい人が自然にやっている運動習慣と食事

運動も食事制限もしてるのに、なかなか変わらない…」
そんな方に共通しているのが、体が“整っていない”状態。
実は、痩せやすい人ほど
☆無理な運動をしない
☆ 食事を極端に減らさない
この2つを大事にしています。
痩せやすい人の運動習慣
痩せるために大切なのは、頑張る運動より続く習慣。
・毎日3~5分でも体を動かす
・筋トレより先にストレッチ
・姿勢を意識する時間が長い
・寝る前に体をゆるめる
体が硬いまま動くと、
代謝が上がりにくく、疲れやすい体に。
まずはストレッチで巡りを良くすることが近道です。
痩せやすい人の食事習慣
食べない=痩せる、ではありません。
・朝ごはんを抜かない
・毎食タンパク質を少し入れる
・夜は量より質
・よく噛んで食べる
無理な制限をしないことで、
リバウンドしにくい体になります。
体を整えると、痩せやすくなる理由
姿勢が崩れ、筋肉が硬いと
血流・代謝・内臓の働きが低下。
ストレッチで体を整えることで、
「頑張っていないのに落ちやすい体」へ。
痩せるために必要なのは、
我慢よりも“体を整える習慣”。
まずは今の体の状態を知るところから始めてみませんか?
〈初回限定お試しクーポン〉
60分コース★13,200→4,900円
90分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい^^
─────────────────────────
全力ストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -
表参道駅 徒歩2分 / 渋谷駅 徒歩10分
〈営業時間 〉
平日:10:00~22:00
土日祝日:10:00~21:00
tel : 03-6451-1100
─────────────────────────
◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900 【初回限定】男性1番人気!全身ストレッチ&ドライヘッドスパ90分/19800→6900
|

投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(6)
- 2026年2月分(85)
- 2026年1月分(54)
- 2025年12月分(39)
- 2025年11月分(55)
- 2025年10月分(41)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(40)
- 2025年6月分(40)
- 2025年5月分(30)
- 2025年4月分(38)
- 2025年3月分(47)
- 2025年2月分(31)
- 2025年1月分(34)
- 2024年12月分(34)
- 2024年11月分(33)
- 2024年10月分(41)
- 2024年9月分(48)
- 2024年8月分(34)
- 2024年7月分(50)
- 2024年6月分(46)
- 2024年5月分(54)
- 2024年4月分(56)
- 2024年3月分(56)
- 2024年2月分(56)
- 2024年1月分(54)
- 2023年12月分(56)
- 2023年11月分(51)
- 2023年10月分(48)
- 2023年9月分(46)
- 2023年8月分(56)
- 2023年7月分(42)
- 2023年6月分(35)
- 2023年5月分(51)
- 2023年4月分(48)
- 2023年3月分(38)
- 2023年2月分(30)
- 2023年1月分(27)
- 2022年12月分(30)
- 2022年11月分(29)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(27)
- 2022年8月分(30)
- 2022年7月分(30)
- 2022年6月分(23)
- 2022年5月分(28)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(29)
- 2022年2月分(25)
- 2022年1月分(22)
- 2021年12月分(24)
- 2021年11月分(33)
- 2021年10月分(23)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(23)
- 2021年7月分(1)
もっと見る
全力ストレッチ 表参道店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【初回限定】男性1番人気!全身ストレッチ&ドライヘッドスパ90分/19800→6900
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回限定】女性1番人気!全身ストレッチ&ドライヘッドスパ90分/13200→6900
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回限定】イチオシ★全身ストレッチ&ドライヘッドスパ90分/19800→6900
|
|
新 規 |
¥4,900 【初回限定】全身の怠さ,コリ,浮腫みに特化!全身ストレッチ60分/13200→4900
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回限定】睡眠の質アップ!疲労回復!首肩背中にアプローチ90分/19800→6900
|
|
新 規 |
¥4,900 【初回限定】足の浮腫撃退!夕方も疲れ知らず!全身ストレッチ60分/13200→4900
|

