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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチオモテサンドウテン

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  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ

全力ストレッチ 表参道店のブログ

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投稿日:2026/3/18
パーソナルストレッチのメリットは?
パーソナルストレッチのメリットは?_20260318_1
こんにちはMOEです!
本日はパーソナルストレッチって、本当にメリットはあるのか…?
ただのリラクゼーションなんじゃないか?どこも同じじゃないか?
そう思っている方、いらっしゃいませんか??

パーソナルストレッチのメリットについて、私がお伝えいたします!!

1.完全脱力で受けられる
ストレッチをするときに、「完全脱力状態」は作れていますか?
これが作れないと、正直ストレッチの意味はないです( ;  ; )
現代人は、PCやスマホの時間がとても長く、知らず知らずに呼吸も浅くなり
「交感神経優位」という戦闘態勢モードの状態に入りや水です。
これは、筋肉がいつ何が来てもいいように硬く構えてる状態で、この状態でストレッチをしても筋肉は緩んでくれません。
「副交感神経優位」の完全リラックス状態が大事!!こうすると、柔軟性も飛躍的にUP!

2.ストレッチを入れることで予防効果
揉みほぐしも気持ちがいいですが、それだけでは正直「その場しのぎ」にすぎません。
そこにストレッチで筋肉を伸ばし、運動させることで筋肉の柔軟性が上がり、
怪我をしにくい、疲れにくい体を作ることができます。

3.自分の現状がわかる
自分の体は自分が一番知っていますが、それでも100%わかりきることは難しいです。
第三者が見ることによって、自分ではわからない姿勢の癖や悩みの原因も見えてきます。

パーソナルストレッチ、いいことがたくさんです◎
受けてみたくなったそこのあなた!!
是非ご予約お待ちしてます^^


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90分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい^^

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全力ストレッチ表参道店 - Personal stretch SALON -
表参道駅 徒歩2分 / 渋谷駅 徒歩10分
〈営業時間 〉
平日:10:00~22:00
土日祝日:10:00~21:00
tel : 03-6451-1100
─────────────────────────
◆エリア
表参道/原宿/神宮前/青山/南青山/外苑前/渋谷/代々木/
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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全力ストレッチ 表参道店 MOE トレーナー
ご来店お待ちしております
体幹軸調整トレーナー/指名料¥3,300
MOE トレーナーモエ トレーナー
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MOE トレーナー

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全力ストレッチ 表参道店のブログ(パーソナルストレッチのメリットは?)/ホットペッパービューティー

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