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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

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  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ

全力ストレッチ 表参道店のブログ

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投稿日:2026/4/1
4月は“体が固まりやすい月ストレッチが必要な理由
4月は“体が固まりやすい月ストレッチが必要な理由_20260401_1
こんにちは。
今日から4月、新しいスタートの季節ですね。

環境の変化や生活リズムの乱れで、この時期は知らないうちに体が緊張しやすくなります。

・慣れない環境で無意識に力が入る
・気温差で筋肉が縮こまる
・忙しくて体を動かす時間が減る

こうした影響で、筋肉はどんどん固まりやすくなります。

【ストレッチが必要な理由】
筋肉が固まると血流が悪くなり、疲れやだるさが抜けにくくなります。体の重さやむくみ、肩こりや腰痛などの不調につながります。

【セルフだけでは伸ばしきれない理由】
ストレッチは大切ですが、セルフだけでは限界があります。無意識に力が入ったり、角度や強さが足りず、深い筋肉まで届きにくいためです。第三者にしっかり伸ばしてもらうことで、普段届かない部分までアプローチでき、体の軽さが大きく変わります。

【4月は内ももがポイント】
内ももが固まると骨盤や姿勢に影響し、むくみやだるさにつながります。

【今が整えるタイミング】
後回しにするほど不調は抜けにくくなります。4月のうちに整えて、疲れにくく回復しやすい体へ。

一度しっかり伸ばしてリセットしませんか。
ご来店お待ちしております。

【初回限定お試しクーポン】
60分 13,200円 → 4,900円
90分 19,800円 → 6,900円

全力ストレッチ表参道店
表参道駅 徒歩2分 / 渋谷駅 徒歩10分
平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~21:00
TEL 03-6451-1100
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全力ストレッチ 表参道店 NATSUNE トレーナー
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NATSUNE トレーナーナツネ トレーナー
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全力ストレッチ 表参道店 NATSUNE トレーナー

体幹軸調整トレーナー/指名料¥3,300

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全力ストレッチ 表参道店のブログ(4月は“体が固まりやすい月ストレッチが必要な理由)/ホットペッパービューティー

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