【歯のホワイトニング専門店】 ホワイトニングカフェ 大宮西口店
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- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1丁目6-22 大宮そごう内専門店街2F
- 大宮駅西口徒歩2分 《そごう大宮店内2F》
ホワイトニングカフェ 大宮西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/16
- 10/16 着色しやすい生活習慣まとめ

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せっかくホワイトニングで白くなった歯も、毎日の生活習慣によっては着色してしまうことがあります。
「白さをキープすること」こそが、美しい笑顔への近道です!
今回は、色戻りの原因になりやすい生活習慣をご紹介します。
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1. 着色しやすい飲食習慣
・コーヒーや紅茶、緑茶をよく飲む
・赤ワイン、カレー、チョコレートなど色の濃い食べ物
・炭酸飲料やスポーツドリンク(酸で歯がやわらかくなり着色しやすい)
→飲んだ後は水で軽く口をすすぐのがおすすめです。
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2. お口のケア習慣
・食後にすぐ歯磨きをせず、長時間そのままにする
・硬すぎる歯ブラシや研磨剤の強い歯磨き粉を使う
・電動歯ブラシに強い研磨剤を合わせて使う
→歯の表面を傷つけると、かえって着色がつきやすくなります。
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3. 嗜好品による着色
・喫煙(ヤニ汚れは特に強力)
・電子タバコも多少の着色あり
→白さを保ちたい方は控えるのがベストです。
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4. その他の生活習慣
・ダラダラ食べ、ダラダラ飲み
・舌苔やプラークを放置
・口呼吸で口が乾燥する
・不規則な生活で唾液量が減る
(唾液には本来の自浄作用あり)
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まとめ
ホワイトニングは「やって終わり」ではなく「白さを維持する」ことが大切。
定期的なサロンケアに加えて、日々の生活習慣を見直すことで、白さはぐんと長持ちします♪
毎日のちょっとした心がけで、笑顔に自信を持ち続けましょう(^^)♪
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