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ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミントVIP千葉店

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  • 京成千葉駅・JR千葉駅より徒歩5分(ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ専門店)

ヘッドミント VIP千葉店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/20
*気圧と自律神経*
*気圧と自律神経*_20260320_1
こんにちは~♪森田です(^-^)
お天気が悪いと、なんとなく体がだるかったり調子が出なかったりすることあったりしませんかぁ~。

人間を含めて、あらゆる物体は常に全方位からの気圧の影響を受けています。

気圧の低下は、耳の奥にある内耳というセンサーを通じて自律神経にストレスを与え、副交感神経を優位にすることで、だるさ、頭痛、めまい、気分の落ち込みを引き起こします。

自律神経には、交感神経(興奮モード)と副交感神経(鎮静モード)があり、バランスを取って作用しています。
気圧が下がると、体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。副交感神経が優位になり、血管拡張による頭痛がしやすくなります。

自律神経がきちんと機能していると、交感神経が働いてその分、血管を収縮させます。

お仕事をしている時などには交感神経が働き、リラックスしている時には副交感神経が働きますが、現代人はずっと緊張状態が続いていたり、ストレスなどにより、この交換神経と副交感神経の切り替えが上手くいかない人が増えているそうです。

◎気圧変化による体調不良におすすめ対策
・耳のマッサージ:耳を温めたり、回したりして内耳の血流を良くする!

・体を温める :入浴や温かい飲み物で自立神経を安定させる!

・生活習慣の改善:朝起きたら日光を浴び、バランスの良い食事と適度な睡眠をとる!

気圧の強い体を作るには、生活習慣を整えて自律神経のバランスを安定させることが重要です。

低気圧で体調が優れないときには、無理をせずお身体冷やさないようにしてお大事にお過ごしくださいませ♪
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ヘッドミントVIP 千葉店

千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル2F
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投稿者
ヘッドミント VIP千葉店 森田

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ヘッドミント VIP千葉店のブログ(*気圧と自律神経*)/ホットペッパービューティー

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