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ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミントVIP千葉店

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ヘッドミント VIP千葉店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/22
もう少し暖かくなったら歩く時間増やしてみませんか?
みなさま毎日お疲れさまです!
長尾です(^^)


みなさんは1日どれくらい歩きますか??


わたしは仕事の日は
外に出ることがほぼないのでまったく歩きません笑
(ヘッドスパ出勤するときは違いますが…!!)

なので1,000歩いかないときもあります(苦笑)
写真はリアル通常運転のわたしの歩数です

もう少し暖かくなったら歩く時間増やしてみませんか?_20260322_1

全然歩いてない!!!笑


昔は走ったり動いたりよくしてたのに
怠けちゃうとダメですね…
ちなみにこれは夏にめっちゃくちゃ走ってたときの写真です笑
今年の夏もがんばろうかなーーー(т т)!!

もう少し暖かくなったら歩く時間増やしてみませんか?_20260322_2


国が出してる平均1日歩数は
【8,000~10,000歩】
だそうです!


みなさんはどうですか??


先日ひとり旅に行ってきまして♪
(また後日ブログに書かせてください!!)
初めて行くとこだったので電車使わず
ふらふら歩いたりしてたら
連日10,000歩超えの記録を更新して
最終日には脚がロボットのようにガクガクしてました…泣

もう少し暖かくなったら歩く時間増やしてみませんか?_20260322_3

普段との差がすごくてわかりやすいですね笑


ちなみに駅の階段にこんなことが書かれてました!

もう少し暖かくなったら歩く時間増やしてみませんか?_20260322_4

これすごくいいなって思いました!!

これだったらエスカレーター使わずに
階段使おってなりますよね♪(単純笑)


これに従ってまんまとわたしは階段使って電車乗り降りしてたので
脚がやられたのだと思います笑



\\自分の体力のなさを知れたのでいいこと!!!//


適度な疲労感は睡眠の質を向上させる可能性があります◎
暖かくなるこれからの時期
いつもと違う道を歩いたりして
歩く時間を増やしてみるのも良さそうですね♪

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ヘッドミント VIP千葉店 長尾
ご来店お待ちしております
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長尾 ナガオ
投稿者
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ヘッドミント VIP千葉店のブログ(もう少し暖かくなったら歩く時間増やしてみませんか?)/ホットペッパービューティー

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