イリョウテイケイホンカクソウシンセンモンテン ヴィアス
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- 広島県広島市安佐南区緑井５丁目２－２３ ＣａｒｏＣａｓａ Ｂ１０２号
- 緑井駅から車で約3分。安佐南区の本気ダイエット専門サロン。脂肪燃焼/くびれ/二の腕
ヴィアス(VIAS)のブログ
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投稿日：2025/10/29
- もうすぐ11月！代謝アップのチャンス！ダイエット習慣
秋が深まり、朝晩の冷え込みを感じる11月。
つい食べすぎてしまう季節ですが、
実は“痩せやすい体づくり”には絶好のタイミングなんです。
気温が下がると、体は自然と体温を上げようと「基礎代謝」が上がるため、同じ運動量でもカロリー消費が増えます。
この時期に意識したいのは、温活×巡り。
冷たい飲み物を控え、白湯や温かいスープで体を内側から温めましょう。
また、首・お腹・足首を冷やさないことが代謝維持のカギ。軽いストレッチやウォーキングで“燃える身体”をサポートします。
さらに、秋は「リセット期」。
1年の疲れを溜め込んだまま冬を迎えると、
むくみやすく太りやすい体質に。
11月のうちに老廃物を流し、セルゼロやEMSなどで深部から温めることで、年末太りを未然に防ぎましょう。
「食欲の秋」を“代謝の秋”に変えて、理想のボディラインを育てていきましょう！
#安佐南区ダイエット #痩身サロンVIAS #セルゼロ #代謝アップ #温活 #11月ダイエット #医療提携ダイエット
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