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ぜんた整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 猫背と腰痛改善をする
- こんにちは！
姿勢の悪さから腰痛が出ることはよくあります。
1，首の可動域が悪く、上を向く動きがほぼできてない状態であったため、動かせるようにする。
2，骨盤が前傾しており、体が前へ前へ傾いてしまう原因になってしまっていたので骨盤をいい位置に持って行くと同時に、自分で骨盤を動かせるようにする。
3，体幹の筋肉が上手く使えてなかったので、鍛えることと使えるようにするためのエクササイズをする。
4，全体的に柔軟性が悪くて力が抜けにくい状態だったので、リラックスしやすい体の状態を作る。
腰痛が出るような状態の身体は姿勢が悪くなる。
骨盤が前に出たいたり、重心が前に行き過ぎてしまうと腰や背骨、骨盤やお尻など、ここが悪くなると腰痛になりやすいといわれるところが悪くなりやすいです。
良い姿勢は体に不調が出にくい状態です。
ここをしっかりと作ってあげる必要はあるのかなと思っています。
腰痛も姿勢改善で良くなるかもしれませんよ！
姿勢改善をするときに大事なのは、体の動かしやすさと自分自身でその体を動かせるかです。
動きが良くなったとしても、その体を上手く使えなければ姿勢は悪いままです。
自分自身で良い姿勢を作れるようにするまでが当店の姿勢改善です。
なのでご自身の努力も必要になります。
当店の施術+自身のセルフケアが姿勢を維持させるために必要なものです。
そこまで当店はサポートしますのでご安心ください。
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
まずはお試しで初回クーポンをお使いください！
では！
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