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ぜんた整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 反り腰の改善！
- こんにちは！
今回は反り腰について。
反り腰とは、腰が反ってお腹が前に大きく出てきてしまっている状態ですね。
腰痛や、下っ腹が出てしまう原因の一つになります。
お腹が痩せないなと思っている方はもしかしたらこれが原因かもしれませんね。
そして、その反り腰
良くなります。
大事なのは骨盤の傾きと腹筋の使い方です。
この二つがしっかりと改善出来れば反り腰のお悩みは無いも同然ですね。
骨盤の動かしやすさと腹筋の力＆使い方を上手くできれば改善させることができます。
男性も女性も関係なく、関節と柔軟性、筋力がしっかりと改善出来れば、反り腰含め姿勢の悪さは良くなっていきますので、諦めないでください！
姿勢も良い状態をキープできれば痛みも起こりにくくなります。
全てが良い姿勢で良くなるわけでは無いですが、姿勢を意識して痛みなどの改善をしてみてもいいかもしれませんよ？
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、ストレートネック、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
では！
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