フォーゼシンキュウセイコツイン テイガクセイセルフエステ フォーゼ
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フォーゼ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/16
- 【深揉み】整体マッサージが有効な3つの理由 No.5
整体マッサージに関連したリラックス状態の効果
［心理面］
●毎晩ゆったりとした質の良い睡眠を取れます
不安や心配事がある場合、身体に現れやすいのは睡眠不足ではないでしょうか
一過性のものから、慢性的な不眠症まで悩みを抱える人は多いです
リラックス状態を保ちながらベットに入れば上質な睡眠を得る事ができます
●周りの人に穏やかに接する事ができます
常にイライラ、不安感を抱えたり、心の不安定感はあなたが知らずに撒き散らしているかも
トゲトゲしい毎日を変え、穏やかな毎日を過ごす事ができます
●過食を抑えます
ストレスを緩和するためにドカ食いをしてしまうタイプの方はとても多いです
原因となっているストレスを抑える事ができれば、過食を抑えることも可能です
心を落ち着かせ、ドカ食いスイッチを押さない毎日を送れば、過度のダイエットをしなくても自然とスラリ
とした大人っぽいシルエットに戻っていくでしょう
続きは、【深揉み】整体マッサージが有効な3つの理由 No.6へ
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