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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

最新ブログ一覧

920件のブログがあります

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  • 股関節が硬いと その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。股関節が硬いと その3・足がむくみやすくなる足の付け根には「鼠径リンパ節」があり、老廃物などをろ過してくれる重要な部分です。股関節が硬いと、大きな鼠…続きを見る
  • 股関節が硬いと その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。股関節が硬いと その2・怪我をしやすい股関節が硬く、柔軟性が低く可動域が狭いと筋肉も関節も制限がかかり動きが悪くなります。そこで普段使っていない筋肉…続きを見る
  • 股関節が硬いと その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。股関節が硬いと その1・太りやすくなる股関節が硬いことで、血液やリンパ液の流れが悪くなり、代謝を下がってしまいます。血液は栄養と酸素などを届ける重要…続きを見る
  • 股関節硬くなっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。股関節とは、上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を担っている部分で、立つ・歩く・走る・座るといったあらゆる動作をサポートしています。この股関節は足腰やお尻…続きを見る
  • 太ももの「はり」の原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。太ももの「はり」の原因 その3・下半身の冷え普段運動などが出来なく、筋肉を使われないと血流が悪化して冷え性の症状が出ると言われています。また、リンパ…続きを見る
  • 太ももの「はり」の原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。太ももの「はり」の原因 その2・骨盤の歪み太ももの外側が太い、張っている原因に、骨盤の歪みがあげられます。骨盤の歪みの原因は出産後は勿論、座り方、歩…続きを見る
  • 太ももの「はり」の原因 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。パンツやスカートを履く際に太ももの外側が太く、外側に張り出しているような形になってしまって困っている方も多いのではないでしょうか?太ももの「はり」の…続きを見る
  • お尻を鍛えると
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。お尻を鍛えますと嬉しい効果が沢山得られます!!・引き締まったボディラインお尻の筋肉を鍛えることで、ヒップラインが引き締まり、体全体の美しいシルエット…続きを見る
  • お尻がほぐれてくると その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。お尻がほぐれてくると その3・股関節まわりの柔軟性の向上お尻にある筋肉はどれも股関節の動きに関係があります。ですのでお尻のストレッチに取り組めば股関…続きを見る
  • お尻がほぐれてくると その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。お尻がほぐれてくると その2・ヒップアップお尻のストレッチや筋トレを行い、おしりの筋肉をほぐし引き締めることで、ヒップアップ効果も期待ができます!お…続きを見る
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