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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

最新ブログ一覧

920件のブログがあります

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  • リンパが滞る原因 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。リンパが滞る原因 その1・運動不足リンパ液はリンパ管を取り巻く筋肉が収縮する動きによって流れています。運動不足によって筋肉の動きが少なくなると、リン…続きを見る
  • 自律神経乱れていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏に自律神経のバランスが乱れてしまう理由ですが、それは身体を冷やしすぎてしまうからになります。冬の方が室内と外の温度差は大きいのに、冬バテという言葉…続きを見る
  • ストレス発散法 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。 ストレス発散法 その5・趣味に没頭する趣味に没頭するのもストレス発散には効果があります!仕事や色々悩んでいる事から忘れ自分の好きなことをしてみまし…続きを見る
  • ストレス発散法 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。ストレス発散法 その4・笑う「笑う」という動作はストレス発散には効果的なんです!笑うと何となく気分が軽くなったり、スッキリするような気がしませんか?…続きを見る
  • ストレス発散法 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。ストレス発散法 その3・体を動かす体を動かすことも有効なストレス発散法となります。時間がないという方も多いと思いますがまずは5分、家の周りを「少し歩…続きを見る
  • ストレス発散法 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。ストレス発散法 その2・しっかり眠る何かに悩んでいてそれが解決に至らない場合は、とりあえず何も考えずにぐっすり眠ることもストレスを解消するには重要で…続きを見る
  • ストレス発散法 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。ストレス発散法 その1・ストレッチをするデスクワークなどで仕事中、長時間同じ姿勢でいることが多く体のコリやハリに悩んでいる方も多いと思います。また仕…続きを見る
  • 足組のデメリット その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。足組のデメリット その5・冷え骨盤の歪みや体のねじれ、筋肉の引っ張りなどは、いずれも筋肉を緊張させる原因になります。筋肉の緊張は血流の悪化を招き、体…続きを見る
  • 足組みのデメリット その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。足組みのデメリット その4・肩こり足を組んでいるときには、上半身も正しい姿勢を保てません。足を組むと、地面との接点は片足だけになります。上半身の不安…続きを見る
  • スプレーアート
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。プレバトで放送していたのを見て、スプレーアート見てきました!実際に見て「凄い!」の感想しかありませんでした!
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