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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

最新ブログ一覧

920件のブログがあります

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  • 今すぐできる!簡単セルフケア! その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。長時間のデスクワークや運転、スマホの使用で姿勢不良のため首が前に出てしまっていると気になっていませんか?そんなストレートネックやスマホ首改善のストレ…続きを見る
  • 背中のお疲れの原因 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中のお疲れの原因 その5・冷え性体が冷えることによって筋肉が収縮し、硬くなりこりを感じます。さらに、血管も収縮するので血流も悪くなり、ますます筋肉…続きを見る
  • こまめに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/18
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。昨日は真夏日のように暑かったですね。まだ5月少し早い気もしますが・・・今日は昨日より暑くなるみたいです><熱中症に気をつけて過ごしていきましょう!室…続きを見る
  • 今すぐできる!簡単セルフケア! その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/15
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは、須藤です。歩いたりしている時、何も無いところで擦ってしまったり、つまずいてしまう事はありませんか?その原因「前脛骨筋」にあるかもしれません。前脛骨筋ってどこ?…続きを見る
  • 今すぐできる!簡単セルフケア! その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/14
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。今すぐできるセルフケア その1・万能ツボ「合谷」親指と人差し指の付け根のところにある場所です。とりあえず押すという意味で知っている方も多いかもしれま…続きを見る
  • 背中のお疲れの原因 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/13
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中のお疲れの原因 その4・ストレス日常でのストレスによって、自律神経が乱れ、仕事時の緊張状態が続いたりした時に交感神経が興奮し、筋肉が収縮し硬くな…続きを見る
  • 背中のお疲れの原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中のお疲れの原因 その3・運動不足普段から筋肉を使えていないと、冷えやすく血液循環の悪い体になってしまい、筋肉が凝り固まってしまいます。たとえば姿…続きを見る
  • 背中のお疲れの原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中のお疲れの原因 その2・姿勢が悪いデスクワークや運転などの長時間の同じ姿勢で背中の筋肉を酷使し続け、筋肉疲労や血行不良が起きて、張りやこりが生じ…続きを見る
  • 背中のお疲れの原因 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。皆さんの背中は疲れていませんか?また、呼吸が浅いと感じていたり、疲れやすい、冷えなど感じていませんか?背中には主に姿勢を保つ筋肉があり、普段の使い方…続きを見る
  • 股関節まわりの筋肉が柔らかくなると その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/7
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。股関節まわりの筋肉が柔らかくなると その5・腰痛の予防座りっぱなしの時間が長い人は特に注意が必要です。姿勢によって腰や背中が丸まっていると腰への負担…続きを見る
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