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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

最新ブログ一覧

920件のブログがあります

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  • 体温の重要性 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。体温の重要性 その5◎体温を高めるには・湯船につかる湯船につかることで深部体温を上げることが出来ます。38~40度のぬるめのお湯に10~20分と長い時間入り…続きを見る
  • 体温の重要性 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。体温の重要性 その4◎体温を高めるには・食べ物体が温まる食事も重要です。体を温めてくれる食べ物・飲み物と、冷やしやすい食べ物・飲み物を知って、効果的…続きを見る
  • 体温の重要性 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/12
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。体温の重要性 その3◎体温を高めるには・適度な運動やストレッチ体を動かすことで血行を促進させることは体温を上げるのに大変効果的です。まずは10分!軽め…続きを見る
  • 体温の重要性 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。体温の重要性 その2◎体温を高めると・コリの改善肩こりや首こりは、姿勢が悪いことの他にホルモンバランスの乱れやストレス、緊張や不安によって肩や腰に力…続きを見る
  • 体温の重要性 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。今回は体温の重要性についてです。最近は徐々に暖かくなってきてはいますが、気温の低いときもあり身体も冷えてしまうときもありますよね。身体が冷えてしまう…続きを見る
  • 花粉症対策アロマ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/9
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。皆様は花粉症大丈夫でしょうか?今年は10年に1度のレベルの花粉の大量飛散の年みたいですね・・・花粉症である僕もうんざりしております(笑)そんな花粉症に…続きを見る
  • アロマオイルの種類増えました!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。アロマトリートメントに選んでいただくアロマオイルの種類を以前は9種類でしたが、15種類に増やしました!配合パターンは数百から数千と様々!自分だけの好き…続きを見る
  • お尻のコリがむくみの原因でもある その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/5
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。むくみの原因 その3です。・リンパの流れの滞りリンパの役割は、体内の余分な液体や老廃物を回収、排泄や免疫機能です。運動不足や座りっぱなしの姿勢が原因…続きを見る
  • お尻のコリがむくみの原因でもある その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/4
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。むくみの原因 その2です。・ふくらはぎの筋肉の低下座り仕事でむくみが発生する原因は、ふくらはぎの筋肉によるポンプ作用の低下になります。ふくらはぎの筋…続きを見る
  • お尻のコリがむくみの原因でもある その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。長時間座っていると足がむくみが気になりますよね。そんなむくみの原因 その1です。・お尻や太ももによる圧迫長時間座りっぱなしの作業でお尻や太ももの圧迫…続きを見る
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