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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

最新ブログ一覧

920件のブログがあります

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  • 背中疲れていませんか? その6
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中の疲れの原因 その6です。・重いカバンや荷物を持っている重いかばんを肩にかけることで、肩を持ち上げようとする筋肉に負担がかかります。そして筋肉が…続きを見る
  • 背中疲れていませんか? その5
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/14
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中の疲れの原因 その5です。・冷え性体が冷えることによって筋肉が収縮し、硬くなりこりを感じます。さらに、血管も収縮するので血流も悪くなり、ますます…続きを見る
  • 背中疲れていませんか? その4
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中の疲れの原因 その4です。・ストレス日常でのストレスによって、自律神経が乱れ、仕事時の緊張状態が続いたりした時に交感神経が興奮し、筋肉が収縮し硬…続きを見る
  • 背中疲れていませんか? その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/12
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中の疲れの原因 その3です。・運動不足普段から筋肉を使えていないと、冷えやすく血液循環の悪い体になってしまい、筋肉が凝り固まってしまいます。たとえ…続きを見る
  • 背中疲れていませんか? その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中の疲れの原因 その2です。・姿勢が悪いデスクワークや運転などの長時間の同じ姿勢で背中の筋肉を酷使し続け、筋肉疲労や血行不良が起きて、張りやこりが…続きを見る
  • 背中疲れていませんか? その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。皆さんの背中は疲れていませんか?また、呼吸が浅いと感じていたり、疲れやすい、冷えなど感じていませんか?背中には主に姿勢を保つ筋肉があり、普段の使い方…続きを見る
  • 第十三話 「順調」
    プライベート
    投稿日:
    2022/9/7
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。どうでもいい話し 第十三話 「順調」以前、減量という名のダイエットを始めますと書いたと思うのですが、ちゃんと続けております。現在、2カ月弱でマイナス5…続きを見る
  • お尻がほぐれてくると その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。お尻がほぐれてくると その3・股関節まわりの柔軟性の向上お尻にある筋肉はどれも股関節の動きに関係があります。ですのでお尻のストレッチに取り組めば股関…続きを見る
  • ご~り、ご~り
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/5
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。皆さんこれ知っていますか?そう!ゴリゴリするやつ!これが痛いんですよね~。ですが痛いと言うことは、よろしい状態ではないので柔らかくしてあげましょう最…続きを見る
  • お尻がほぐれてくると その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/2
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。お尻がほぐれてくると その2・ヒップアップお尻のストレッチや筋トレを行い、おしりの筋肉をほぐし引き締めることで、ヒップアップ効果も期待ができます!お…続きを見る
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