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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

最新ブログ一覧

920件のブログがあります

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  • 硬くなったお尻がほぐれると その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/31
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。硬くなったお尻がほぐれてくると得られる効果 その2です。・ヒップアップお尻のストレッチや筋トレを行い、おしりの筋肉をほぐし引き締めることで、ヒップア…続きを見る
  • 硬くなったお尻がほぐれると その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/30
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。硬くなったお尻がほぐれてくると得られる効果 その1・肩こり・腰痛の緩和お尻の筋肉は腰や背中の筋肉と繋がっています。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし…続きを見る
  • お尻が硬いと その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/29
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。お尻が硬くなってしまうことによるデメリット その3・冷え性お尻の筋肉が凝り固まってしまうと、血液・リンパ・酸素の量が下半身へめぐらなくなってしまい、…続きを見る
  • どうやら今年の花粉は酷いらしい
    プライベート
    投稿日:
    2022/3/28
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!花粉が酷くて鼻の堤防が崩され大決壊し、洪水状態になっている須藤です。今年の花粉は酷いとあちらこちらで聞きますね。皆様は花粉大丈夫でしょうか?毎年、薬を飲んで乗…続きを見る
  • お尻が硬いと その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/26
    投稿者:
    須藤 大貴
    おはようございます!須藤です。お尻が硬くなってしまうことによるデメリット その2・股関節が硬くなるこれは前の記事の股関節が硬くなる原因やデメリットでも紹介させていただきま…続きを見る
  • お尻が硬いと その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/25
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。普段お尻が硬くなっているな~と思うことはありますか?何気ないお尻ですが、お尻が硬くなってしまうことによって様々なデメリットがあるんです。お尻が硬くな…続きを見る
  • 股関節を柔らかくするメリット その5
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/24
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。股関節が柔らかくなることで身体にもたらすメリット その5です。・腰痛の予防座りっぱなしの時間が長い人は特に注意が必要です。姿勢によって腰や背中が丸ま…続きを見る
  • 股関節を柔らかくするメリット その4
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/23
    投稿者:
    須藤 大貴
    おはようございます!須藤です。股関節が柔らかくなることで身体にもたらすメリット その4です。・姿勢改善股関節が硬いと骨盤が後ろに引っ張られて姿勢が悪くなりますが、股関節周…続きを見る
  • 股関節を柔らかくするメリット その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/22
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。股関節が柔らかくなることで身体にもたらすメリット その3・運動のパフォーマンス向上怪我の防止とも繋がりますが、筋肉の柔軟性があがり、股関節の可動域が…続きを見る
  • 股関節を柔らかくするメリット その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/19
    投稿者:
    須藤 大貴
    おはようございます!須藤です。股関節が柔らかくなることで身体にもたらすメリット その2です。・怪我の防止柔軟性のない身体は関節の可動域が狭くなってしまいます。ストレッチな…続きを見る
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