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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
  • 福島駅西口から車で7分/福島交通 【野田局前】or【下八島田】バス停より徒歩3分

アリアーレ(ALIARE)のブログ

最新ブログ一覧

920件のブログがあります

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  • むくみの原因 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    須藤 大貴
    おはようございます!須藤です。むくみの原因 その4です。・塩分の摂りすぎ&ビタミン・ミネラル・タンパク質の不足味の濃い、塩分の高い食べ物を摂りすぎるとむくみの原因となりま…続きを見る
  • むくみの原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。むくみの原因 その3になります。・水分不足「水を飲みすぎるとむくみの原因になる」と、不安になり水分補給を我慢していませんか?実はその習慣がむくみを悪…続きを見る
  • むくみの原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。むくみの原因 その2ですが・運動不足日々適度に体を動かしていないと、筋力が低下して血の巡りも悪くなり、冷え症やむくみを引き起こしやすくなります。特に…続きを見る
  • むくみの原因 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。一日中デスクワークで座りっぱなしでしたり、長時間立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまうと悩んでいる人も多いのではないでしょうか?…続きを見る
  • なぜ?むくむの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。「足がむくんで、パンパン。夕方になると靴がきつい」とお悩みの方はいませんか?デスクワークの方、立ち仕事の方、外を歩き回る仕事の方…それぞれお仕事のス…続きを見る
  • 散歩
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    須藤 大貴
    散歩大好き
  • 首のストレッチ その5
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。首のストレッチ その5では首の前後のストレッチとなります。まず頭を後ろに倒すストレッチですが・ 両手は鎖骨辺りに置きます。・背筋を伸ばし、口を閉じあ…続きを見る
  • 姿勢改善♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。ご来店時ボディケアの30分で来てくださいましたが、猫背と首が出ているのが気になるという事で追加で改善コースも!左が施術前。右が施術後。施術前と比べます…続きを見る
  • 首のストレッチ その4
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。首のストレッチ その4ではその3でやった動きを今度は斜め上に傾け、伸ばしていきます。やり方ですが・途中までは首のストレッチ その3と一緒です。・両手…続きを見る
  • 首のストレッチ その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/26
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。首のストレッチ その3では普段あまり意識していない首の前の筋肉を伸ばすストレッチとなります。スマホやパソコンを見る時のうつむき姿勢や猫背で縮こまって…続きを見る
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