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わなびーのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/24
- 乾燥が止まらない…そんな時に見直したい自宅ケア方法
- 最近、肌がつっぱる・粉がふく・化粧ノリが悪い…こんな乾燥トラブルが続いていませんか？
サロンに通っていても、毎日の自宅ケアが合っていないと、
なかなか改善しにくいのが“乾燥肌”の特徴です
ここでは、今日からすぐ実践できるシンプルで効果的な乾燥対策をご紹介します。
まず大切なのは、クレンジングと洗顔の見直し。
乾燥が気になる季節ほど「洗いすぎ」に注意が必要です。
熱いお湯や強い摩擦は、肌に必要な油分まで奪ってしまいます。
ぬるま湯でやさしく、時間をかけすぎずに洗うのがポイント。
こすらず、手のひらで包み込むように洗うことを心がけましょう。
次に、保湿のやり方。
化粧水を“1回つけて終わり”では、乾燥肌には足りません。
2～3回に分けてじっくり重ねることで、水分が肌に留まりやすくなります。
そのあとに乳液・クリームでしっかり蓋をすることで、うるおいが逃げにくい状態に。
乾燥が特にひどい日は、クリームをいつもより少し多めにしてもOKです。
また、意外と見落とされがちなポイントが寝具と環境。
枕カバーについた皮脂や汚れは、肌荒れや乾燥の原因になります。
週1～2回の交換が理想的です。
そして、冬はどうしても空気が乾燥しやすいため、
加湿器や濡れタオルを活用して“肌が乾きにくい環境”をつくることも大切です。
さらに、スキンケアの順番や生活習慣も影響します。
・熱いお風呂に長く入らない
・寝不足を避ける
・水分を意識して摂る
・マスクの摩擦をできるだけ減らす
こうした小さな積み重ねが、肌の乾燥を防ぐ大きな鍵になります。
乾燥は、そのまま放置すると、くすみ・小じわ・毛穴の開き・ニキビなど、
他のトラブルにもつながってしまいます。
「最近いつもより乾燥しやすい」「何をしても潤わない」
そんな時は、自宅ケアを一度リセットしてみてくださいね。
もっと詳しく肌状態を知りたい方は、お気軽にご相談ください。あなたの肌に合ったケアを、丁寧にご提案させていただきます。
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