キタトダケンコウセイタイイン
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北戸田健康整体院のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 寒さ乾燥対策に血流アップ
- こんにちは♪
年明けから早くも1ヶ月が経とうとしてます、月日が経つのは早いです！
ココ最近気温も下がり寒い日も多くなりましたね。
先日ニュースで見ましたがこの季節 数十年ぶりの少雨だそうです。
昨年夏は猛暑により野菜も高値でしたが、今季は寒気と乾燥により高値になりそう…との事でした。
農家さんも大変かと思いますね(＞＜)
皆さん乾燥対策はされてますか？
保湿クリームや加湿器などされてるかと思いますが
食べ物からでも身体を潤す食材があります♪
そこでお勧め食材として白ごまと黒ごまです。
白ごまは皮膚や腸を潤し、乾燥肌や便秘にも効果あり☆
黒ごまは体を潤し老化防止になり、めまい、耳鳴り
不眠に効果あり☆
薬膳料理には不可欠な食材だそうです。
ごまはお手頃価格で求めやすいので皆さんも取り入れてみて
くださいね。
2月寒さも増し、3月中旬くらいまでは 肌寒い感覚もあると思いますので、セルフケアでは
お食事や軽いストレッチ、お店で整体やオイルトリートメントで身体を整えていきましょう！
免疫力アップ&血流アップ☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
北戸田健康整体院
埼玉県さいたま市南区辻８丁目１９-１２ エルセリートビル１F
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平日9:30～20:00（最終受付19:00）
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