ボディキュア 龍ケ崎(Body cure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 【水筒と決意】～形から入る私たちのダイエット～
- 先週からダイエットを始めた
ハマノといのうえです。
夏は、
「水飲まなきゃ！」って自然に意識しますよね。
汗もかくし、喉も渇くし、
気づいたらペットボトルが手放せない。
でも冬。
正直…
全然飲んでません。。。
寒いし、
喉もそんなに渇かないし、
気づいたらコーヒーだけで一日終わってた、なんてことも。
ダイエットを始めてから改めて感じたのが、
水をちゃんと飲むだけで体の反応が違うということ。
・体が重だるくなりにくい
・トイレの回数がちゃんと増える
・夕方の変な疲れ方が少ない
体重より先に、
「巡ってる感じ」が変わってきました。
よく「水ってそんなに大事？」と聞かれますが、
正直、かなり大事です。
水が足りないと、
代謝も落ちやすく、むくみやすく、
痩せにくい体になりがち。
特に冬は、
“飲んでない自覚がないまま水分不足”になりやすいんです。
なので私たちは、
・朝起きたらまず一杯
・食事の前後に一杯
・「喉乾いたな」の前に一口
これを意識するようにしています。
そして私たち、
完全に形から入るタイプ。
2026年の初出勤の日、
まさかの同じ水筒をそれぞれ購入していました（笑）
※サプラのDAISO（Standard Products）で購入しました(^^)/
（皆さんお揃いにしましょう～！！）
考えることも似ていて、
お互い支え合いながら、
時には軽く喝を入れ合いながら続けていきたいと思います。
ひとりだとサボりがちなことも、
誰かと一緒なら意外と続く。
無理せず、我慢せず、
健康的に、ちゃんと痩せていく。
ハマノといのうえのダイエット、
またリアルな変化はブログで報告しますね☆
冬こそ、水。
ぜひ意識してみてください♪
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