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コココマチ(Co Co Comachi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- オーナー
- よもぎ蒸しの後、やリンマッサージで 後日 だるさやむくみを感じたと言うお客様のお声がありました。
よもぎ蒸しやリンパマッサージ後の翌日のだるさは、体が健康な状態へ移行する過程で現れる「好転反応」の可能性があります。血行促進により老廃物の排出が活発になったり、自律神経のバランスが整おうとしたりするために起こると考えられています。
* 好転反応：体が健康な状態に戻ろうとする過程で起こる一時的な症状で、デトックスのサインとも言われます。
* 血行促進と老廃物の排出：よもぎ蒸し血流が良くなり、体内の老廃物や毒素が排出される際に、体が疲労感や倦怠感を感じることがあります。
* 自律神経の調整：よもぎの香り成分などにより自律神経が整おうとするときにも、眠気やだるさを感じることがあります。
* 発汗による水分・ミネラル不足：汗を大量にかくため、水分やミネラルが失われることで、疲労感やだるさが強まることがあります。
対処法と注意点
* 体を休ませる：好転反応が出たときは無理をせず、安静にして体を休ませることが大切です。
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