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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2022年11月のブログ一覧

22件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 【呼吸と動きの関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸から作る機能的な動きの話です!呼吸の大切さは度々投稿してきたのである程度は皆さんご存知ですね!今日は呼吸…続きを見る
  • 【息を吸うときお腹がへこんだら・・】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。今日はよく出てくる呼吸のお話。皆さんとりあえず今深呼吸してみましょう!吸うタイミングでお腹がへこんだ方・・・要注意です!!…続きを見る
  • 『ダイエットの考え方』
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はダイエットでの大切な考え方のお話です!皆さんはダイエットをしていて何を大切に食事制限をしていますか?量の調整…続きを見る
  • 【姿勢の考え方!】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢についての考え方のお話です。みなさんの良い姿勢とはどのような姿勢を思い浮かべるでしょうか?一般的に良い姿…続きを見る
  • 【足首に乗れないと脚太くなります】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は女性の気にする脚のお話。足を細くしたいというのは女性のボディメイクにおいて上位のニーズです。しかしそのために必要不可…続きを見る
  • 【呼吸と姿勢の関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸と姿勢についてお話しします!皆さん、姿勢が気になる人とても多いですよね!最近では姿勢改善や機能改善を目的…続きを見る
  • 【呼吸と栄養の関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸と栄養の関係性をお話しします。まずは人の働きとして酸素を吸って二酸化炭素を吐くという働きがあります!この…続きを見る
  • 【本日限定!当日体験1000円にて実施中】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    小笠原 啓太
    急遽実施です。本日体験に空き枠が出たため、普段5500円の基本体験コースを当日予約のみ限定で1000円で提供致します!迷われている方は是非この機会にお試しくださいませ!!====…続きを見る
  • 【冬は太りやすい!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は日の入り、日の出が太りやすさに関係する話です。皆さんは夏は痩せやすいイメージがあり冬は太りやすいイメージはあ…続きを見る
  • 【夜間の低血糖】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は夜間の低血糖についてお話しします。皆さんは寝ている時に寝汗をすごくかいたり悪夢をみてしまったり起きてしまった…続きを見る
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