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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2023年5月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 【意識は質を変える!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はトレーニング中の意識と動作についてお話ししていきます!皆さんは股関節から動かしてという掛け声に対してしっかり…続きを見る
  • 【朝ごはんは食べてますか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は朝ごはんについてお話しします!皆さんは朝ごはんは食べる派?食べない派?どちらでしょうか?朝は食べずに1日2食が…続きを見る
  • 【姿勢の制御は自分自身!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はとても気温が上がりましたね!皆さんは熱中症や脱水症状は大丈夫でしょうか?いきなりの気温の変化に身体の追いつい…続きを見る
  • 【デスクワークと目と姿勢】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/13
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は長時間のデスクワークが及ぼす影響についてお話ししていきます!現代社会でデスクワークは支流になってきてしまいま…続きを見る
  • 【こんな不調ありませ?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は不調についてお話ししていきます!皆さんはこういった不調はありますか?一つでも心当たりや当てはまるものがあれば…続きを見る
  • 【間食はこうとる!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は間食についてお話ししていきます!皆さんは間食に選ばれる食べ物はなんでしょうか?ほとんどの人がお菓子ではないで…続きを見る
  • 【ダイエット始めてますか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はダイエットについてお話していきます!皆さんはゴールデンウィークも終わりこれからは夏を迎えるために準備をしてい…続きを見る
  • 【動きを見ていこう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は動きについてお話していきます!皆さんは身体のどこにエラーが起きているか自分自身で理解できていますか?またどこ…続きを見る
  • 【不調と頭痛】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は頭痛についてお話していきます!ゴールデンウィークも終わり夏にかけて梅雨もやってきますね!梅雨になると低気圧な…続きを見る
  • 【ゴールデンウィークの過ごし方】
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/7
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はゴールデンウィーク最終日ですね!皆さんはゴールデンウィークは何をして過ごされましたか?普通に仕事があった人か…続きを見る
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