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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2023年6月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 【三半規管について!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は三半規管のお話をしていきます!題名だけを見るとなんか難しそうでつまらなそうな話に見えてしまいますね、、しかし…続きを見る
  • 【土台は足裏の感覚】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/29
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢改善には足の裏がなぜ重要なのかについてお話しします!皆さんは足の裏がなぜ重要なのかご存知でしょうか?では…続きを見る
  • 【姿勢のチェック自分でできます!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は反り腰の人のお話をしていきます!整体やパーソナルトレーニングジムで反り腰と言われることはありませんか?思って…続きを見る
  • 【睡眠の質が悪いまま、、、】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は睡眠の質が悪い人がやっていることをお話ししていきます。皆さんは毎日ぐっすり寝られていますか?朝起きると身体が…続きを見る
  • 【健康の概念】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/25
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は健康の身体についてお話ししていきます!皆さんが思う健康な身体とはどのような身体でしょうか?肉体的に健康に見え…続きを見る
  • 【個体差があるのが当たり前!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は個体差のお話をしていきます!皆さんは同じ物を食べているのに自分だけ痩せなかったり、痩せたりという経験はありま…続きを見る
  • 【腰痛と呼吸の関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は腰痛についてお話ししていきます!皆さんは腰痛に悩んだことや悩まれている方はいますでしょうか?突発的に出てくる…続きを見る
  • 【運動と感覚の統合!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は感覚のお話をしていきます!人間には感覚器と言われるものがあります!感覚器とは身体がどうなっているのかどこにい…続きを見る
  • 【姿勢の土台となる視覚情報】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は長時間のデスクワークが及ぼす影響についてお話ししていきます!現代社会でデスクワークは支流になってきてしまいま…続きを見る
  • 【動ける身体は不調もなくなる】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は動きの話をしていきます!ブログ画像皆さんはトレーニングや運動をやる上で何を目的にしていますか?やはり動ける身…続きを見る
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