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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2023年9月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 【呼吸と運動の関係性】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/30
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸の大切さについてお話ししていきます!皆さんは呼吸と聞いて運動やダイエットに関係ないと思う人の方が多いかと思い…続きを見る
  • 【姿勢と脳の関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢の制御のお話をしていきます!脳神経学で姿勢の制御は同側の脳が制御していると言われています!この話は難しくなっ…続きを見る
  • 【身体の緊張は栄養からもくる!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養状態からくる過緊張についてお話ししていきます。皆さんは緊張といくと誰かの前に出ての発表や大会前などを浮べると…続きを見る
  • 【正しい姿勢は背骨から?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は脊柱についてお話ししていきます!皆さんは脊柱のコントロールが大切なことはなんとなくお分かりかと思います!ここ…続きを見る
  • 【結婚式に出席して来ました!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今回お休みを頂き友人の結婚式に出席して来ました!今回初めての友人の結婚式に出席してきました!新郎と新婦は私の専門学校の…続きを見る
  • 【ブサイク脚と美脚の境目】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。ほとんどの方は脚はスッキリ長くしたいもの。本日はそんな話。いよいよ秋が近くなってきましたがまだまだ暑いですね。街を見るとシ…続きを見る
  • 【健康のために始めよう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。パーソナルトレーニングを始める人へ!始めるなら今です!迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!今こ…続きを見る
  • 【体験のお客様】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は体験での変化についてお話ししていきます!今回体験にお越し頂いたお客様はボディービルの大会に出場する予定のお客様が…続きを見る
  • 【自律神経の姿勢への影響】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は交感神経と姿勢のお話をしていきます!皆さんは自律神経が姿勢に関係することはご存知でしょうか?交感神経が優位過ぎて…続きを見る
  • 【動作に多様性を持たせよう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は多様性のお話をしていきます!皆さんは運動は何のためにやられていますか?筋肉をつけるため?健康になるため?不調を治…続きを見る
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