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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2023年12月のブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 【年末年始休暇に入ります!】
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/29
    投稿者:
    阿部 一也
    このご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!明日から年末年始休暇に入ります!皆さん今年はどんな一年でしたか?私はお客様のおかげで充実した1日1日を過ごせた1年でし…続きを見る
  • 【過負荷の原則!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    阿部 一也
    このご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は日常の負荷とトレーニングの強度のお話をしていきます!皆さん普通に生きていて疲れたり怪我をすることはありませんか…続きを見る
  • 【お客様の変化】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    阿部 一也
    このご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はお客様のお話をしていきます!私のお客様は年齢層は比較的に若く姿勢改善や痩せたいという方が多いです!このお客様は…続きを見る
  • 【今年も後少し!】
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はクリスマスですね!今年も残るところ1週間くらいです!皆さんはこれからどんなご予定がありますか?私は今日イルミネーシ…続きを見る
  • 【あなたは大丈夫?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は動作の考え方についてお話ししていきます!皆さんは運動をする時に関節をフルで動かせていますか?関節は安定性が大切な関…続きを見る
  • 【朝ごはんは何故食べる?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は朝ごはんについてお話ししていきます!皆さんは朝ごはんは食べていますでしょうか?最近では朝ごはんを食べない人が増えて…続きを見る
  • 【寒さと肩凝り、首凝り】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は肩凝りと首凝りについてお話ししていきます!最近は冷え込む日が多くなってきていて寒いですよね!この寒い時期になると肩…続きを見る
  • 【人の能力体内時計!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は身体の中の体内時計についてお話ししていきます!人間には時計遺伝子という体内時計があります!この時計遺伝子はホ…続きを見る
  • 【やりたいことはすぐにやるべき!】
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は来年に向けてのお話です!今ジムに通われている人も多いと思います!しかし無駄に会費を払っていたり運動習慣がつけられな…続きを見る
  • 【痩せない悩みの原因】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は痩せれないお客様のお話しです!今回するお客様はダイエットをしても痩せれないというお悩みを抱えていました!そのお客様…続きを見る
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