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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2024年11月のブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 【この重要性をかなり感じます】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢改善に必要な大事な要素についてお話しして聞きます!皆さんは姿勢改善と言われると筋肉や骨を思い浮かべますか?確…続きを見る
  • 【ビジョントレーニング知ってますか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は長時間のデスクワークが及ぼす影響についてお話ししていきます!現代社会でデスクワークは支流になってきてしまいま…続きを見る
  • 【全員が同じわけではない】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は個体差のお話をしていきます!皆さんは同じ物を食べているのに自分だけ痩せなかったり、痩せたりという経験はありま…続きを見る
  • 【冬だからこそダイエット】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養の重要性についてお話ししていきます!皆さんは栄養の大切はどこまでご存知でしょうか?大切なのはわかるけどな…続きを見る
  • 【不調の課題はこの栄養素】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は脂質過剰の現代社会についてお話ししていきます!皆さんは普段のお食事で脂質が多いと感じたことはありますか?普通にして…続きを見る
  • 【ちょっと取りすぎな栄養素】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は大切な栄養素タンパク質についてお話ししていきます!皆さんはタンパク質をしっかり摂られていますか?なかなか毎食…続きを見る
  • 【緊張が抜けきれない理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は原始反射についてお話ししていきます!皆さんは原始反射とはご存知でしょうか?原始反射とは赤ちゃんの時にある反射…続きを見る
  • 【過緊張と背骨の柔軟性】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は過緊張と背骨の柔軟性についてお話ししていきます!皆さん前屈は床に手がつきますか?つかない人はかなり背骨も硬いと考え…続きを見る
  • 【代表小笠原対応枠空きがでました!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。急遽キャンセルが出ましたため、私小笠原の対応枠としまして24日10:00の枠を解放しております。代表者に対応してもらいたい、とい…続きを見る
  • 【運動することにデメリットなし!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日のお話はトレーニングのメリットのお話です!皆さんは運動習慣がありますか?パーソナルトレーニングやフィットネスクラブ…続きを見る
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